加圧トレーニング トリムコース80分
[トレーニングメニュー]
@体成分分析器ウェルススキャン測定(入会時)
A上半身トレーニング
B下半身加圧トレーニング
C腹筋/コアトレーニング
D有酸素運動
Eパーソナルストレッチ
[効果]
・全身コンディション
・シェイプアップ・美肌
・健康維持・筋力アップ
・血行促進(肩こり)他
加圧トレーニング レギュラーコース60分
[トレーニングメニュー]
@体成分分析器ウェルススキャン測定(入会時)
A上半身トレーニング
B下半身加圧トレーニング
C腹筋/コアトレーニング
Dパーソナルストレッチ
[効果]
・全身コンディション
・シェイプアップ・美肌
・健康維持・筋力アップ
・血行促進(肩こり)他
加圧トレーニング ハーフコース30分
[トレーニングメニュー]
@体成分分析器ウェルススキャン測定(入会時)
A上半身or下半身加圧トレーニング
B腹筋/コアトレーニング
Cパーソナルストレッチ
[効果]
・部分コンディション
・リハビリ
・血行促進(肩こり)他
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