TRIM BODY(トリムボディ)

レッスン紹介 注意事項


加圧トレーニングを受ける際の注意事項です。ご予約の際にご確認ください。

■カゼなど体調の悪いときはトレーニングを避ける。
カゼや疲労感が残ってるなど、体が健康状態に無いときは加圧トレーニングを行わないようにしましょう。通常より体力が無い状態なので、しっかりと休んで体力が戻ってから行いましょう。

■疲れたら無理をせずにトレーニングを終了する。
トレーニング時間が短くても、疲れを感じたら無理をせずやめるようにしましょう。
長時間続けることが効果をもたらすわけではありません。無理なくトレーニングを行うことが大事です。

■女性の方は安心してご相談ください。
生理中の方は貧血を起こしやすいので、事前にトレーナーにご相談ください。

■医師の治療を受けているときや、持病のある方や、下記の方は、加圧トレーニングを始める前に必ず医師と相談してください。
尚トレーナーの判断によりトレーニングをお断りする場合がございます。

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