TRIM BODY(ﾄﾘﾑﾎﾞﾃﾞｨ)

施設案内

住所/交通機関

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住所]
東京都文京区本郷2-39-6
大同ﾋﾞﾙ7F
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TEL]
03-5844-1026

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ｱｸｾｽ]
● 東京ﾒﾄﾛ丸の内線｢本郷三丁目駅｣徒歩1分
● 都営大江戸線｢本郷三丁目駅｣徒歩1分

- 都営三田線｢水道橋駅｣A6出口徒歩10分
- ｢春日駅｣徒歩10分
- JR｢水道橋駅｣東口徒歩15分
- JR｢御茶ﾉ水駅｣御茶ﾉ水橋口徒歩10分
- 地下鉄千代田線｢湯島駅｣3番出口徒歩12分
- 地下鉄南北線｢後楽園駅｣徒歩10分

営業時間

◆OPEN
10:00

◆CLOSE
21:00

◆最終受付
20:00

◆定休日
定休日なし
年末年始等､お知らせのうえ休館いたします｡

ﾏｼｰﾝ

◆ﾁｪｽﾄﾌﾟﾚｽ
基本は大胸筋(胸の筋肉)､さらには上腕3頭筋を鍛えます｡

◆ﾗｯﾄﾛｳ
基本は広背筋(背中の筋肉)､さらには上腕2頭筋を鍛えます｡

◆ﾍﾟｸﾄﾗﾙﾌﾗｲ
基本は大胸筋(胸の筋肉)を鍛えます｡

◆ﾚｯｸｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ&ﾚｯｸｶｰﾙ
基本は大腿四頭筋(太もも)､そしてﾊﾑｽﾄﾘﾝｸﾞｽ(太ももの裏)を鍛えます｡

◆ﾏｯｸｽﾗｯｸ
上半身は腕､肩､胸､背中､下半身はふくらはぎ､太もも､ﾊﾑｽﾄﾘﾝｸﾞｽ､お尻と一通りこなせる万能ﾏｼﾝです｡

◆ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ
ｳｫｰｷﾝｸﾞやｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞが出来る定番の有酸素ﾏｼﾝです｡

◆ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ
全身を使ったｴﾈﾙｷﾞｰ消費の高い有酸素ﾏｼﾝです｡

◆ﾘﾀﾝﾍﾞﾝﾄｽﾊﾟｲｸ
脚に負担のかかりにくい有酸素ﾏｼﾝです｡

◆ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ
内転筋から腹横筋(お腹の中心筋肉)､さらには大臀筋(お尻の筋肉)や背筋まで､体全体の筋肉をﾊﾞﾗﾝｽ良く鍛えてくれるのです｡

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